Seboreik dermatitim için ne yapmalıyım artık pes etmek üzereyim

@kizarmisyanaklar Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN

📅 14.07.2026 14:58

Uzun zamandır seboreik dermatit ile uğraşıyorum ve artık gerçekten bıktım. Ne denesem işe yaramıyor gibi hissediyorum. Özellikle saç derimde ve alnımda sürekli kızarıklık ve pul pul dökülmeler var. Kremler, şampuanlar, doğal yöntemler... Her şeyi denedim ama hala bir çözüm bulamadım. Çok çaresiz hissediyorum, ne önerirsiniz?

👨‍⚕️

Medikal Editör Rehber Önerisi

Seboreik Dermatit ile Başa Çıkmanın Yolları

Seboreik dermatit yaygın olarak karşılaşılan ancak yönetilebilir bir durumdur. Bazı önerilerle semptomlarınızı hafifletebilirsiniz:

Düzenli ve Doğru Temizlik

Saç derinizi ve cildinizi düzenli olarak yıkamak önemlidir. Medikal şampuanlar veya dermatologların önereceği uygun temizleyiciler kullanarak cildi temiz tutabilirsiniz.

Doğru Ürünleri Kullanın

Hipoalerjenik ve alkolsüz ürünler tercih etmek cildinizin tahriş olmasını önler. Omega-3 yağ asitleri veya B vitaminleri içeren kremler de faydalı olabilir.

Diyet ve Yaşam Tarzı

Stresi kontrol altında tutmak ve dengeli bir diyet benimsemek, cildin genel sağlığını olumlu etkileyebilir. Omega-3 ve B vitamini takviyeleri gözden geçirilebilir.

Unutmayın ki her bireyin cilt tepkisi farklıdır; etkili bir tedavi için doktorunuza danışmanız en uygun yöntem olacaktır.

⚠️ Önemli Not: Bu rehber ve içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya tıbbi muayene yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü durum için mutlaka bir uzman hekime / dermatoloğa başvurmanız önemle tavsiye edilir.

23 Deneyim Paylaşımı

@pulcul Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:15 #9769

Nazik bir peeling sonrası cildim çok rahatladı.

| Faydalı mı? /

@dogalsahsiyet Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:25 #9762

Üzerine vazelin sürmek kızarıklığı azaltıyor.

| Faydalı mı? /

@kremdeniz Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:40 #9751

Doğal yağlarla masaj yapmayı denedin mi? Bazen işe yarıyor.

| Faydalı mı? /

@bitkilisac Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:47 #9752

Isırgan otu şampuanı bana iyi geldi, bir dene istersen.

| Faydalı mı? /

@bioguzellik Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:11 #9757

Bepanthen kremi saç diplerime uyguluyorum, faydasını görüyorum.

| Faydalı mı? /

@dermato123 Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:41 #9767

Yatmadan önce kullandığım cilt serumu kızarıklığı aldı.

| Faydalı mı? /

@yuzdekiplan Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:30 #9765

Buğday özü kremi işime yaradı, tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /

@halilkagan Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:47 #9753

Hindistancevizi yağı kesinlikle denemelisin, benim için çok işe yaradı.

| Faydalı mı? /

@sakalciyim Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:46 #9759

Stres cildimi daha kötü yapıyor, stres yönetimi önemli gerçekten.

| Faydalı mı? /

@renkkusagisakal Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:41 #9761

Kepekli görünümden kurtulmak için Laktik asit içeren ürünler kullanıyorum.

| Faydalı mı? /

@deren_yuzu Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:01 #9754

Bu forumda aynı sorundan çok kişi var, tavsiyelerinden faydalanmaya çalışıyorum.

| Faydalı mı? /

@sakal_dokuluyor Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:23 #9750

Ben de aynı durumdayım, doktora gittim biraz rahatladım diyebilirim.

| Faydalı mı? /

@sakal_dokumu Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:01 #9763

Soğuk su ile yıkamak iyi geldi, belki sen de denemek istersin.

| Faydalı mı? /

@kremlermucize Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:12 #9755

Doktorum Salisilik asit içeren şampuan önerdi, rahatlama sağladı.

| Faydalı mı? /

@kremsizsakal Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:13 #9760

Bitkisel yağlarla cildimi yumuşattım, deneyebilirsin.

| Faydalı mı? /

@yalnizlikkar Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:04 #9768

Saç kurutma makinesi yerine doğal kurutmayı tercih ediyorum.

| Faydalı mı? /

@kirsecky Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:18 #9771

Fazla üründen uzak durunca cildim de rahatladı.

| Faydalı mı? /

@senben Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:22 #9758

Saçlarımı yıkarken medikal ürünler kullanmak fark yarattı.

| Faydalı mı? /

@seytantersi Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:35 #9770

Düzenli dolgu yaptırmak dokuya faydalı diyebilirim.

| Faydalı mı? /

@kozmetolog Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:04 #9766

Doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmamak en iyisi.

| Faydalı mı? /

@zeytinyagisever Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:08 #9756

Zeytinyağı ile masaj yapmak bana iyi geliyor, denemelisin.

| Faydalı mı? /

@dogalsakalsizi Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:37 #9772

Alkole dikkat, ürünlerin içeriğine bakarak alıyorum.

| Faydalı mı? /

@kojikmx Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:45 #9764

Cildime iyi gelen sabun henüz bulamadım, önerisi olan var mı?

| Faydalı mı? /

Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol