Seboreik dermatit yüzünden aynaya bakmak istemiyorum, ne yapmalıyım?

@yardim_arayan Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN

📅 14.07.2026 14:30

Merhaba, yaklaşık altı aydır yüzümde seboreik dermatit teşhisi kondu. Cildim sürekli kızarık ve kaşınıyor, ayrıca pul pul dökülüyor. En basitinden aynaya bakmak bile istemiyorum artık. Ne yapsam bu durumdan kurtulabilirim? Kullanmadığım krem kalmadı gibi hissediyorum...

👨‍⚕️

Medikal Editör Rehber Önerisi

Seboreik Dermatit ile Başa Çıkma Yolları

Nedir ve Neden Olur?

Seboreik dermatit, cildin yağlı bölgelerinde sıkça görülen kronik, iltihaplı bir cilt hastalığıdır. Genetik, stres, hava koşulları ve bazı mantar türleri bu durumu tetikleyebilir.

Belirtileri Azaltmak İçin Ne Yapmalı?

Hafif temizleyiciler kullanın: Sabun içermeyen ve nemlendirici özellikteki temizleyiciler tercih edin.
Düzenli nemlendirme yapın: Yoğun nemlendiriciler, kuru ve dökülen cildin toparlanmasına yardımcı olabilir.
Uyku ve stres yönetimi: Yeterli dinlenme ve stres azaltma teknikleri, semptomları hafifletebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Eğer şikayetleriniz kullandığınız ürünlere rağmen geçmiyorsa ya da şiddetleniyorsa, bir dermatologla görüşmek faydalı olabilir.

⚠️ Önemli Not: Bu rehber ve içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya tıbbi muayene yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü durum için mutlaka bir uzman hekime / dermatoloğa başvurmanız önemle tavsiye edilir.

22 Deneyim Paylaşımı

@cilteksperi Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:11 #8982

Evde yapılan yüz maskeleri cildimi dinlendiriyor gibi.

| Faydalı mı? /

@uykusuz_cocuk Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:43 #8983

Uykusuz olduğumda daha kötüleşiyor, düzenli uyku önemli.

| Faydalı mı? /

@istanbul_ikindi Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:48 #8979

Günlük duş ve temiz kalmak biraz denge sağlıyor sanki.

| Faydalı mı? /

@bebekten Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:56 #8986

Bebek şampuanları ile yıkamak bende işe yaramıştı.

| Faydalı mı? /

@mavi_dalgalar Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:57 #8990

Deniz suyu iyi geliyor ama her zaman denize giremiyoruz ki!

| Faydalı mı? /

@unlu_doktor Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:15 #8988

Halk arasında dolanan şeylere değil, doktor tavsiyesine kulak verin.

| Faydalı mı? /

@kirmizi_cicek Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:44 #8987

Kırmızı tonlarını kapatan kremler deniyorum, biraz işe yarıyor.

| Faydalı mı? /

@ruzgarin_sesi Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:48 #8980

Bazı şampuanlar var, özellikle kepeğe karşı olanlar rahatlatıyor.

| Faydalı mı? /

@sakalar Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:58 #8976

Nemlendirici kullanmayı ihmal etmemek lazım, kuruyunca daha kötü oluyor.

| Faydalı mı? /

@kedi_sever Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:33 #8984

Kedimle vakit geçirmek beni olumlu yönde etkiliyor.

| Faydalı mı? /

@su_kaplan Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:37 #8978

Doğal yağlar denemiştim ama bir süre sonra vazgeçtim. Cildiye daha iyi.

| Faydalı mı? /

@pamukteneke Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:42 #8975

Bitki çayı içmek rahatlatıyor, denemek lazım.

| Faydalı mı? /

@tazesaç Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:52 #8991

Saç derisinde de vardı, özel bir şampuan kullanıyorum.

| Faydalı mı? /

@kremisev Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:59 #8974

Eczaneden aldığım kremlerden biri bayağı iyi geldi, ama düzenli kullanmak lazım.

| Faydalı mı? /

@pul_pul Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:11 #8973

Benim de yüzüm kızarıyor, özellikle stresli zamanlarda artıyor.

| Faydalı mı? /

@nette_gecen Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:48 #8993

Forumlarda çok farklı şeyler yazılıyor, kafam karıştı.

| Faydalı mı? /

@merhaba_dunya Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:00 #8989

Eczacım önermişti bir ürün, gerçekten fark etti.

| Faydalı mı? /

@adim_sude Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:37 #8992

Her sabah yüzümü soğuk suyla yıkamak da işe yarıyor.

| Faydalı mı? /

@karantina_derti Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:46 #8981

Pandemi döneminde cildim daha da kötüleşti, stres etkiliyor sanırım.

| Faydalı mı? /

@sarikantolye Aktif Üye

📅 14.07.2026 13:36 #8972

Bende de vardı, güneşten korumak faydalı oluyor. Rutinime dikkat ediyorum.

| Faydalı mı? /

@zorlayici Yeni Üye

📅 14.07.2026 13:42 #8977

Sonbahar gelince benimki de azıyor, anlamadım gitti.

| Faydalı mı? /

@makarnali Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:15 #8985

Besinler bile etkiliyor gibime geliyor, makarna yemeyi azalttım.

| Faydalı mı? /

Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol