Son zamanlarda yüzümdeki kızarıklık ve pullanma oldukça arttı. Doktorum seboreik dermatit teşhisi koydu, ama beslenmemin bunu etkileyip etkilemediğini merak ediyorum. Hangi besinleri tüketmem gerektiğini ya da nelerden kaçınmam gerektiğini bilmiyorum. Ne önerirsiniz?
Seboreik dermatitim için nasıl beslenmeliyim?
📅 04.01.2021 18:29
30 Deneyim Paylaşımı
📅 20.01.2021 22:38 #1741
Diyetime dikkat ettiğimde cildimdeki nem oranı artıyor gibi geliyor.
📅 17.01.2021 08:09 #1738
Kepek ekmeğe geçtim, çünkü normal ekmek cildimi daha fazla kaşındırıyordu.
📅 22.02.2021 14:07 #1759
Tereyağından uzak durdum ve cildimde ciddi etkisini gördüm.
📅 08.02.2021 16:23 #1751
Stresli zamanlarımda omega-3 almayı artırıyorum, sanki daha iyi geliyor.
📅 18.01.2021 12:16 #1740
Kendi adıma konuşayım, stresli olduğumda şeker oranı yükseldikçe cildim kötüleşiyor.
📅 24.01.2021 07:09 #1743
Sebzelerden aldığım lif miktarını artırarak daha iyi bir cilde sahip oldum.
📅 06.02.2021 00:09 #1750
Alkolü tamamen bıraktım, değişiklik görmeye başladım cidden.
📅 09.01.2021 05:25 #1734
Şekerden uzak durmaya çalışıyorum ama biraz zorlanıyorum, etkisi var mı emin değilim.
📅 18.02.2021 01:29 #1756
Nane çayı içiyorum, cildime iyi geldiğini ve serinlettiğini fark ettim.
📅 01.02.2021 12:38 #1747
Ben de beslenmeye dikkat ediyorum, arada sırada hile yapıyorum ama çok fark ediyor gibi.
📅 11.02.2021 01:37 #1752
Yeşil çay içiyorum, hem dinç hissediyorum hem de ciltte fark yaratıyor.
📅 11.01.2021 18:16 #1735
Sebzeler benim cildime iyi geliyor gibi, özellikle yeşil yapraklı olanları öneririm.
📅 06.01.2021 03:15 #1732
Yoğurt tüketimi cidden etkili oluyor, probiyotikleri ihmal etmeyin derim.
📅 14.01.2021 10:20 #1737
Alkolü azaltmam cidden cildimi rahatlattı, herkese öneririm.
📅 31.01.2021 17:02 #1746
Biraz daha az katkı maddeli, doğal ürünler tercih ederek kendimi daha iyi hissediyorum.
📅 03.02.2021 09:18 #1748
Hindistan cevizi yağı cildime çok iyi geldi, eğer deneyen varsa ne düşündüğünü yazsın.
📅 07.01.2021 03:08 #1733
Omega-3 gerçekten mucizeler yaratıyor, balık tüketimini artırdım ve farkı hissediyorum.
📅 17.01.2021 20:03 #1739
Beslenme tek başına yetmeyebilir ama destekleyici bir etken, denemekte fayda var.
📅 12.01.2021 07:56 #1736
Her gün kavanozla yoğurt yiyorum ama henüz büyük bir değişiklik görmedim maalesef.
📅 21.02.2021 00:15 #1757
C vitamini alımını artırdıkça cilt sağlığım düzgün bir seyir izliyor.
📅 05.01.2021 22:41 #1731
Ben de beslenmeme dikkat etmeye başladım, özellikle yağı azalttım cildim daha iyi durumda gibi.
📅 29.01.2021 02:56 #1745
Probiyotik destekler işe yarıyor gibi, yoğurt bazlı şeylerden vazgeçemem!
📅 21.02.2021 23:22 #1758
Hormonlu gıdalardan uzak durmaya çalışıyorum, fena değil sonuçlar.
📅 23.02.2021 09:52 #1760
Tam tahıllı ürünlere geçiş yaptım, sanırım daha iyi durumda cildim.
📅 13.02.2021 18:25 #1754
Ben diyet yaptığımı söylediğimde herkese basit geliyor ama cildime etkisi büyük.
📅 27.01.2021 02:52 #1744
Ah şu şekerli gıdalara olan düşkünlüğüm, cildimi bozan biri varsa o da bu.
📅 12.02.2021 13:32 #1753
Zararlı atıştırmalıkları bıraktığımda cildim de beni mutlu ediyor.
📅 23.01.2021 15:38 #1742
Bana daha çok yağsız gıdalar iyi geliyor, özellikle zeytinyağını öneririm.
📅 15.02.2021 02:46 #1755
Sebzeli yemekler beni cezbediyor ve cildime de iyi geldiğini düşünüyorum.
📅 05.02.2021 02:20 #1749
Keçiboynuzu özü ve kuruyemişlerle cildimdeki iritasyonu azalttım.
⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi
Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.