❓ S.S.S 📊 Şiddet Testi Giriş Yap Kayıt Ol
Rehber / Genel Sorular / D vitamini eksikliği cildimde ...

D vitamini eksikliği cildimde sorun yaratır mı?

CI
@ciltbakim_sever Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN
📅 15.07.2026 14:31

Son zamanlarda cildimde garip değişiklikler fark etmeye başladım. Özellikle yanaklarımda ve alnımda kızarıklık ve hafif dökülme söz konusu. Biraz araştırdım, D vitamini eksikliği olabilir mi diye düşündüm. Acaba D vitamini gerçekten ciltte bu tür sorunlar yaratıyor mu?

👨‍⚕️
Medikal Editör Rehber Önerisi

D Vitamini ve Cilt Sağlığı

D vitamini, kemik sağlığı için önemli bir rol oynamasının yanı sıra, bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir ve cilt sağlığı için de gereklidir. D vitamini eksikliği, çeşitli cilt sorunlarına yol açabilir. İşte bunlardan bazıları:

1. Kuruluk ve Pullanma

D vitamini eksikliği, cildin koruyucu bariyerini zayıflatabilir, bu da kuruluk ve pullanma sorunlarına yol açabilir.

2. Egzama ve Dermatit

Bazı çalışmalar, D vitamini eksikliğinin egzama ve seboreik dermatit gibi cilt sorunlarını tetikleyebileceğini göstermiştir.

3. İyileşme Süresinin Uzanması

D vitamini, ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Eksiklik durumunda ise bu süreç uzayabilir.

Bununla birlikte, D vitamini eksikliği teşhisi ve tedavisi için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Eksikliği doğrulamak için kan testi yapılması gerekebilir ve buna göre uygun bir takviye planı oluşturulabilir.


⚠️ Önemli Not: Bu rehber ve içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya tıbbi muayene yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü durum için mutlaka bir uzman hekime / dermatoloğa başvurmanız önemle tavsiye edilir.
38 Deneyim Paylaşımı
GA
@ganitalar Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:49 #13060

Bir doktor haftada bir kez D vitamini iğnesi önerdi. Çok faydasını gördüm.

| Faydalı mı? /
YA
@yaseminnur Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:56 #13091

Arkadaşlarımın tavsiyesiyle, artık takviye kullanıyorum.

| Faydalı mı? /
GU
@gunes_bebe Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:31 #13056

Benim de D vitamini eksikliğim vardı, cildim pul pul dökülüyordu. Doktor takviye verdi, şimdi daha iyi.

| Faydalı mı? /
AT
@atakan16 Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:06 #13078

Haftada bir güneşlenmek iyi bir fikir olabilir.

| Faydalı mı? /
HA
@hasanguler Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:46 #13090

Kışın eksikliğini hissettim ve takviye aldım, faydalı oldu.

| Faydalı mı? /
SI
@sibelcelik Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:06 #13077

Ben de yeni başladım, etkisini heyecanla bekliyorum.

| Faydalı mı? /
SE
@selda_burak Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:14 #13069

D vitamini seviye mi haftada bir kez güneşte kalmakla arttırdım.

| Faydalı mı? /
SE
@selim29 Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:36 #13058

D vitaminin sadece kemikler için değil, cilt için de önemli olduğunu yeni öğrendim. Teşekkürler!

| Faydalı mı? /
DO
@doksandokuz Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:13 #13072

Güneş görünce koşarak dışarı çıkıyorum, vitamin önemli.

| Faydalı mı? /
BA
@bahar_gunleri Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:05 #13076

Fazla güneş alırsam cilde zarar olur mu dersiniz?

| Faydalı mı? /
NE
@neseterta Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:52 #13071

Yoğurt ve yumurta gibi yiyeceklerden nasıl fayda sağlayabilirim?

| Faydalı mı? /
KE
@keremcenk Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:05 #13075

Bir uzmanla çalışın, her şey dengede olmalı.

| Faydalı mı? /
SI
@sinan_kaya Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:32 #13070

Bir kan testi pavya önerir misiniz, hangi seviyede başlamalıyım?

| Faydalı mı? /
GO
@gorkemcann Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:41 #13092

Bazı yiyeceklerden de D vitamini alabiliyoruz, önemli bir konu.

| Faydalı mı? /
GU
@gunlum_yorum Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:45 #13087

Ben de araştırmamda D vitamininin önemli olduğunu öğrendim.

| Faydalı mı? /
AC
@aciperiler Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:51 #13079

Cilt problemlerim için başlangıçta tereddüt ettim ama işe yaradı.

| Faydalı mı? /
BE
@betul_gezgin Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:05 #13061

Cildimdeki kızarıklık ve pullanmalar meğer D vitamini eksikliğindenmiş, öğrendiğime iyi oldu.

| Faydalı mı? /
AY
@aysen_meydan Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:09 #13080

Güneş ışığı almamız gerekirken, haliyle D vitamini kullanmak önemli.

| Faydalı mı? /
GI
@giz_durmaz Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:00 #13088

Bende de cilt sorunları başlamıştı, çok iyi bir rehber oldu.

| Faydalı mı? /
OM
@omeray42 Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:37 #13074

Yanlışlıkla fazla alırsam bir sorun olur mu acaba?

| Faydalı mı? /
SE
@sevgilacisi Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:37 #13085

Krem mi yoksa hap mı etkili? İkisi aynı mı?

| Faydalı mı? /
EY
@eylul_cicegi Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:43 #13057

Öğle aralarında güneşte 15-20 dakika oturmak cilt için faydalı geliyor.

| Faydalı mı? /
TA
@tatlicumhuriyet Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:05 #13083

Yazın güneşle, kışın takviyeyle denge kuruyorum.

| Faydalı mı? /
EG
@eglencedusunu Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:07 #13067

Güneş kremi kullanırken D vitamini almayı nasıl dengeliyorsunuz?

| Faydalı mı? /
NA
@nazli_parlak Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:52 #13086

Doktorumun önerisiyle artık daha bilinçliyim.

| Faydalı mı? /
UM
@umit_sonsuz Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:59 #13081

Kontrol ettirmeden alım yapmayın, doktora danışmak gerek.

| Faydalı mı? /
CE
@cengizhan_ Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:52 #13084

D vitamini ciltte gerçek bir fark yarattı!

| Faydalı mı? /
DO
@dostluk_mesaji Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:02 #13063

Önceleri cildime krem sürüyordum ama sonra D vitaminiyle dengeledim.

| Faydalı mı? /
NE
@nermin_tekin Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:04 #13068

Az güneş ışığı alan bir yerde yaşıyorum, vitamin takviyesi şart.

| Faydalı mı? /
YA
@yaseminzcan Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:46 #13065

Seboreik dermatit için D vitamini takviyesi benim de işime yaradı.

| Faydalı mı? /
DE
@demirdokum45 Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:55 #13062

Yaz aylarında güneşte daha fazla zaman geçirmeye çalışıyorum, cildim daha iyi.

| Faydalı mı? /
ME
@meltemin_dunyasi Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:57 #13059

D vitamini kullanmaya başladıktan sonra cildimdeki kuruluk azaldı. Tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /
HA
@happy_face Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:13 #13089

D vitaminini keşfedene kadar çok şey yaşadım, şu an memnunum.

| Faydalı mı? /
AY
@aysegul_saygi Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:14 #13082

Eğer cildiniz hassassa doktora gidişler artabilir.

| Faydalı mı? /
MU
@mutlu_yillar Yeni Üye
📅 15.07.2026 14:16 #13066

Doktor tavsiyesi olmadan vitamin almak konusunda hep tereddütlüyüm.

| Faydalı mı? /
ZE
@zeynep_gozde Aktif Üye
📅 15.07.2026 13:39 #13093

Cilt sağlığı için yeni bilgiler, çok teşekkürler!

| Faydalı mı? /
EK
@ekici_ali Yeni Üye
📅 15.07.2026 13:40 #13064

Güneşe çıkınca cildim daha sağlıklı görünüyor. D vitamininin etkisini hissediyorum.

| Faydalı mı? /
GU
@gulcesaray Aktif Üye
📅 15.07.2026 14:05 #13073

Cildime iyi gelen en önemli şey D vitamini oldu kesinlikle.

| Faydalı mı? /

🔗 Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

❓ Sıkça Sorulan Sorular & Uzman Cevapları

Seboreik dermatit için kahveyi tamamen bırakmalı mıyım?

Her bireyde farklı etkiler gösterebilir; belirtilerinizi gözlemleyerek karar vermek en iyisidir.

Seboreik dermatit kalıcı bir hastalık mıdır?

Genellikle kroniktir ve yaşam boyu tekrar edebilir, ancak belirtiler uygun tedavi ile kontrol altına alınabilir.

Üre nedir ve cilt için nasıl bir etkiye sahiptir?

Üre, cildin doğal nem dengesini koruyan bir bileşendir ve nemlendirici ile keratolitik etkileri vardır.

Sigara bırakmak seboreik dermatitimi nasıl etkiler?

Sigara bırakmak, cildin iyileşme sürecini destekleyebilir ve genel cilt sağlığınıza olumlu katkılar sağlayabilir.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol