Evde seboreik dermatit nasıl tedavi edilir?

@dertli_duş Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN

📅 25.05.2021 13:38

Yaklaşık bir yıldır seboreik dermatitle savaşıyorum. Başımın derisi çok kaşınıyor ve pul pul dökülüyor. Özellikle stresli dönemlerimde daha da kötüleşiyor. Evde uygulayabileceğim etkili bir çözüm var mı? Kaşıntıyı ve dökülmeyi nasıl azaltabilirim?

👨‍⚕️

Medikal Editör Rehber Önerisi

Evde Seboreik Dermatit Yönetimi için İpuçları

Seboreik dermatit, ciltte kızarıklık ve pullanma ile kendini gösteren kronik bir durumdur. Evde yapılabilecek bazı yöntemlerle bu semptomları yönetmek mümkündür.

1. Doğru Şampuan Seçimi

Kepek karşıtı şampuanları kullanmak semptomları hafifletebilir. İçeriğinde çinko veya kömür katranı bulunan şampuanlar etkili olabilir.

2. Cilt Bakımı

Cildi düzenli olarak nemlendirmek, pullanmayı ve kızarıklığı azaltabilir. Hafif ve kokusuz nemlendiriciler kullanılmalı.

3. Stres Yönetimi

Stres, seboreik dermatit belirtilerini kötüleştirebilir. Stres azaltıcı aktiviteler, meditasyon veya yürüyüş yaparak rahatlama sağlanabilir.

4. Beslenme

Omega-3 yağ asitleri içeren besinlerin tüketilmesi cilt sağlığını olumlu etkileyebilir.

Unutulmamalıdır ki, her bireyin cilt yapısı farklıdır ve sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Semptomlar çok şiddetliyse veya evde yöntemlerle geçmiyorsa bir dermatoloji uzmanına danışılmalıdır.

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi: Bu sayfada sunulan medikal editör rehber önerileri ve bilgilendirici içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, muayene veya kişiye özel tedavi yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü karar için mutlaka uzman bir dermatoloğa danışınız.

27 Deneyim Paylaşımı

@serin_deniz Aktif Üye

📅 10.06.2021 08:54 #1895

Soğuk sıkım zeytinyağı çok etkili oldu bende, denemekte fayda var.

| Faydalı mı? /

@sakal_dolu Aktif Üye

📅 11.06.2021 20:23 #1899

Sinirliyken daha kötü oluyor, sakin kalmaya çalışıyorum.

| Faydalı mı? /

@sabit_net Yeni Üye

📅 30.06.2021 23:07 #1909

Biri muz maskesinden bahsetti, daha denemedim ama ilgimi çekti doğrusu.

| Faydalı mı? /

@be_sakal Yeni Üye

📅 30.06.2021 21:52 #1908

Nemlendiricinin hemen arkasından saçımı asla toplamıyorum, nefes alıyor diyenler haklı.

| Faydalı mı? /

@becerikli_cilt Yeni Üye

📅 06.06.2021 18:25 #1893

Günde bir defa nemlendirici sürüp, gece rahat ediyorum.

| Faydalı mı? /

@sedefim_ben Yeni Üye

📅 10.06.2021 16:14 #1896

Yulaf ezmesi maskesi tavsiye ederim. Kaşıntıyı hafifletiyor.

| Faydalı mı? /

@kepek_kolay Yeni Üye

📅 13.06.2021 21:26 #1900

Kafa derisini düzenli masaj yapın, kan dolaşımı iyi geliyor.

| Faydalı mı? /

@kir_çekilmez Yeni Üye

📅 27.06.2021 11:30 #1906

Takviyelerle ilgili deneyimi olan var mı? D vitamini öneriyorlar ama emin olamadım.

| Faydalı mı? /

@kepekli_hayat Aktif Üye

📅 27.05.2021 03:12 #1884

Ben çinko piritiyon içeren şampuan kullanıyorum, gerçekten dökülmeyi baya azalttı.

| Faydalı mı? /

@ekolog Aktif Üye

📅 11.06.2021 09:26 #1898

Bitkisel sabunlara geçtim, en azından nazik oluyor cildime.

| Faydalı mı? /

@ikbarli Aktif Üye

📅 05.06.2021 07:39 #1892

Keten tohumu çokça öneriliyor, denedim ama etkisini göremedim.

| Faydalı mı? /

@el_hasta Aktif Üye

📅 29.06.2021 09:36 #1907

C vitamini açısından zengin yiyecekler tüketmek bağışıklığa iyi geliyor, deneyin derim.

| Faydalı mı? /

@gelir_geçer Aktif Üye

📅 03.07.2021 13:06 #1910

Karbonatla masaj yaptım ama dikkatli olmak gerek, zarar verebilir.

| Faydalı mı? /

@kar_Murat Yeni Üye

📅 02.06.2021 09:15 #1888

Arkadaşlar, beslenmenin önemine inanıyorum. Çok yağlı yememek bile fayda sağlıyor.

| Faydalı mı? /

@kafa_kurdiye Aktif Üye

📅 04.06.2021 03:04 #1890

Çay ağacı yağı da deneyen var mı? Beni baya rahatlattı ama her gün kullanmıyorum.

| Faydalı mı? /

@pulo_pulo Aktif Üye

📅 08.06.2021 14:10 #1894

Ben bal maskesi yapıyorum ara sıra, cildi yumuşatıyor.

| Faydalı mı? /

@hatice_hale Yeni Üye

📅 21.06.2021 15:31 #1904

Kurumamak için banyodan sonra hemen nemlendirici sürüyorum.

| Faydalı mı? /

@dermatolover Yeni Üye

📅 30.05.2021 22:59 #1887

Yoğurt maskesi yapıyorum ara ara, ciddi fark etti ama sürekli yapmalısınız.

| Faydalı mı? /

@doktor_be Yeni Üye

📅 17.06.2021 21:38 #1902

Her sabah yulaf tüketiyorum, hem tok tutuyor hem cilde iyi geliyor bence.

| Faydalı mı? /

@sarim_vakit Yeni Üye

📅 04.06.2021 10:32 #1891

Deniz tuzlu suyu öneren vardı, bence etkili çünkü kaşıntıyı azalttı.

| Faydalı mı? /

@pul_plugin Aktif Üye

📅 30.05.2021 08:34 #1886

Ben aloe vera jelini denedim, nemlendirici olarak güzel geldi ama tamamen geçirmedi.

| Faydalı mı? /

@kafamdakitll Aktif Üye

📅 03.06.2021 05:46 #1889

Elma sirkesi sürüyorum ama dikkatli olmak lazım, cildi tahriş edebilir.

| Faydalı mı? /

@yorgun_ter Aktif Üye

📅 24.06.2021 13:13 #1905

Uyumadan önce hindistancevizi yağı uyguluyorum, sabah yıkıyorum.

| Faydalı mı? /

@serin_coast Aktif Üye

📅 15.06.2021 14:41 #1901

Nemlendiriciye ek olarak, su içmeyi ihmal etmiyorum.

| Faydalı mı? /

@sucakagider Yeni Üye

📅 27.05.2021 12:42 #1885

Stresimi yönettikçe cildim daha iyiye gidiyor. Meditasyon denemede fayda var.

| Faydalı mı? /

@gizemlitüy Yeni Üye

📅 11.06.2021 06:30 #1897

Saç kurutma makinesi yerine doğal kurumaya bırakmak dökülmeye iyi geldi.

| Faydalı mı? /

Kü

@küstü_cilt Aktif Üye

📅 20.06.2021 03:57 #1903

Mısır nişastası maskesi denedim. İlk başta iyi geliyor ama sonrasında kuruluk yapabiliyor, dikkat edin.

| Faydalı mı? /

Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol