Merhaba arkadaşlar, bende bir süredir seboreik dermatit var. Sakallarımı bıraktığımdan beri özellikle çene ve burun kenarlarımda kızarıklık ve kaşıntı yaşıyorum. Haftalık bakım rutini oluşturmak istiyorum ama ne yapmam gerektiğini tam bilmiyorum. Sizce haftalık bakımımda nelere dikkat etmeliyim?
Seboreik dermatit için haftalık bakım neler içermeli?
📅 02.01.2025 11:28
47 Deneyim Paylaşımı
📅 03.01.2025 19:03 #6629
Ben de benzer sorunları yaşıyorum. Haftada iki kez kepek şampuanıyla yıkamak iyi geliyor.
📅 11.01.2025 03:47 #6634
Güneş ışığı da bende faydalı oluyor. Ara sıra güneşe çıkmayı dene derim.
📅 13.01.2025 05:12 #6636
Tarifli nemlendiriciler kaşıntıyı azaltıyor, eczacınıza bir sorun derim.
📅 23.01.2025 00:49 #6641
Yemeklerinize dikkat, ben yağlı yiyecekleri azalttım ve bu iyi geldi.
📅 05.02.2025 19:50 #6650
Aşırı sıcak sudan kaçınıyorum, cilt kuruluğunu artırıyor.
📅 28.02.2025 21:21 #6668
Elma sirkesiyle su karıştırıp yüzüme uyguluyorum, cildim daha az yağlanıyor.
📅 17.01.2025 16:48 #6638
Cildinize iyi bakın, doğal yağlar bana çok yardımcı oldu.
📅 08.02.2025 04:51 #6652
Stresten uzak durmaya çalışıyorum, seboreik dermatitim de hafifliyor.
📅 07.03.2025 08:29 #6674
Kendi sıcaklığınızda su ile yıkanmak en sağlıklısı sanırım.
📅 28.02.2025 02:46 #6666
Özellikle kışın hiç abur cubur tüketmiyorum, ciddi bir fark var.
📅 22.02.2025 00:48 #6662
Aşırı soğuk havanın tahriş edici olabileceğini fark ettim.
📅 03.03.2025 11:34 #6671
Doğru cilt bakım ürününü bulmak zaman alıyor ama vazgeçmemek lazım.
📅 06.01.2025 05:21 #6631
Benim doktorum aloe vera önerdi, cildimi rahatlatıyor.
📅 09.03.2025 10:52 #6675
Tuzlu su ile yıkamak bazen ciltteki yağı dengeleyebiliyor gibi.
📅 21.02.2025 23:35 #6661
Kapari tüketmek ilginç bir şekilde cildime iyi geliyor.
📅 25.02.2025 07:18 #6665
Ailevi yatkınlık ciddiye alınmalı. Ben de doktora gittim.
📅 22.01.2025 08:43 #6640
Kafeinden uzak durmayı deniyorum, cildimde olumlu etkileri var.
📅 01.02.2025 22:49 #6648
Cildime dokunmamaya çalışıyorum, böylece tahrişten kaçınıyorum.
📅 24.02.2025 14:31 #6664
Cildime sık sık masaj yapıyorum, kan dolaşımına faydalı olduğunu düşünüyorum.
📅 23.01.2025 16:38 #6642
Bol su içmek cildimin daha az kurumasına yardımcı oldu.
📅 30.01.2025 04:17 #6647
Propolis kremi kullanıyorum, cildimi yatıştırıyor.
📅 22.02.2025 20:40 #6663
Sabahları limon suyu içmek enerjik bir başlangıç sağlıyor.
📅 26.01.2025 21:27 #6645
Stresi azaltmanın cildi daha iyi hale getirdiğini okudum.
📅 02.02.2025 20:31 #6649
Egzersiz yapmak kan dolaşımını artırıyor, bunun faydalarını hissediyorum.
📅 03.03.2025 08:26 #6670
Lavanta yağı ile masaj yaparak uyumak relax bir uyku sağlıyor.
📅 05.03.2025 06:56 #6672
Bol bol oksijene çıkın derim, açık hava cildi çok iyi geliyor.
📅 05.01.2025 19:45 #6630
Ben çay ağacı yağı kullanıyorum ve gerçekten kaşıntıyı azaltıyor.
📅 15.01.2025 10:38 #6637
Ben de bitkisel markaların ürünlerini kullanıyorum, temiz içerikli olmaları önemli.
📅 26.01.2025 15:30 #6644
Bitanem, soğuk kış ayları cildi daha kötü yapabilir, dikkat et.
📅 28.01.2025 05:19 #6646
Zencefil çayı içiyorum, sadece rahatlatıyor ama başka etkisini göremedim.
📅 12.02.2025 23:09 #6656
Tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyorum.
📅 01.03.2025 12:44 #6669
Çok fazla sabun kullanmamak ve cildi doğal bırakmak önemli.
📅 16.02.2025 02:55 #6658
Buharlı duşlar cildimi rahatlatıyor, deneyin derim.
📅 18.02.2025 10:01 #6659
Doğal lifler içeren tekstil ürünleri, örneğin pamuklu kumaşlar, cildimi daha az tahriş ediyor.
📅 06.03.2025 07:58 #6673
Argan yağı bende mucizeler yarattı, deneyebilirsiniz.
📅 09.01.2025 06:35 #6633
Doğal sabunlar kullanıyorum ve gerçekten etkili oluyor, denemenizi öneririm.
📅 15.02.2025 05:09 #6657
Probiyotik takviyeleri çeşitli şekillerde fayda sağlıyor.
📅 10.02.2025 14:06 #6654
Düzenli uyku, dinlenmiş bir cilt daha az problem yaşıyor.
📅 19.01.2025 20:06 #6639
Kuşburnu yağı da iyi geliyor, doğal nemlendiriciler faydalı olabilir.
📅 08.02.2025 03:10 #6651
Bitki çayları da cildimi sakinleştiriyor, ama herkesin etkisi farklı olabilir.
📅 11.02.2025 18:20 #6655
Alkol tüketimini azalttım, gerçekten fark yarattı.
📅 12.01.2025 23:16 #6635
Her gün duş almıyorum, bu sayede cildim daha az kuruyor ve daha iyi hissediyorum.
📅 08.01.2025 19:15 #6632
Kimyasal içermeyen ürünler kullanmak fayda sağlıyor bende. Tavsiye ederim.
📅 23.01.2025 21:01 #6643
Haftada bir banyodan sonra nemlendirici uyguluyorum, tavsiye ederim.
📅 10.02.2025 11:20 #6653
Zeytinyağı ile cildimi arada nemlendiriyorum, benim için iyi geliyor.
Benzer Başlıklar
⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi
Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.