❓ S.S.S 📊 Şiddet Testi Giriş Yap Kayıt Ol
Rehber / Saçlı Deri / Kepek sorununa ne iyi gelir?...

Kepek sorununa ne iyi gelir?

KE
@kepekli_kurtulus Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN
📅 14.07.2026 16:16

Merhaba arkadaşlar! Son zamanlarda kafa derimde inanılmaz bir kaşıntı ve kepeklenme sorunu yaşıyorum. Önceleri çok önemsememiştim ama artık saçlarımda çok görünür hale geldi. Denemediğim şampuan kalmadı ama hiçbir sonuç alamıyorum. Acaba ne yapsam bu dertten kurtulurum?

👨‍⚕️
Medikal Editör Rehber Önerisi

Kepek Nedir ve Neden Oluşur?

Kepek, kafa derisinin aşırı kuruması veya yağlanması sonucunda ortaya çıkar. Malassezia adı verilen bir mantarın aşırı çoğalması da kepeğe neden olabilir.

Kepek Tedavisinde Kullanılabilecek Yöntemler

  • Medikal Şampuanlar: Çinko piriton, selenyum sülfid veya ketokonazol içeren kepek şampuanları tercih edilebilir. Bu ürünler mantar büyümesini kontrol altına alır ve cilt hücrelerinin yenilenmesini yavaşlatır.
  • Beslenme Düzenlemeleri: Çinko, B vitamini ve esansiyel yağ asitleri gibi cilt sağlığını destekleyen vitamin ve mineralleri içeren bir diyet uygulayın.
  • Doğal Yağlar: Çay ağacı yağı ve hindistancevizi yağı gibi yağların anti-inflamatuar ve antifungal özellikleri kepekle savaşmada yardımcı olabilir.

Önerilen Uygulamalar

Kepek probleminiz devam ederse, bir dermatologla görüşmeniz en iyisi olacaktır. Çünkü kepek bazen başka cilt sorunlarının habercisi olabilir.


⚠️ Önemli Not: Bu rehber ve içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya tıbbi muayene yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü durum için mutlaka bir uzman hekime / dermatoloğa başvurmanız önemle tavsiye edilir.
42 Deneyim Paylaşımı
Tü
@tüylü_bulut Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:27 #11836

Tarif edilen yeşil çay maskesini uyguladım, saç derim yatıştı.

| Faydalı mı? /
CE
@ceren_der Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:30 #11849

Isırgan otu içeren şampuanı öneririm, kesin kullansanız beğenirsiniz.

| Faydalı mı? /
TA
@tatlış_kedicik Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:34 #11814

Her hafta zeytinyağı maskesi yapıyorum, kepek nerdeyse kalmadı!

| Faydalı mı? /
GO
@golfcudur Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:00 #11826

Günlük uygulamalar yerine haftalık yoğun bakımlar denedim.

| Faydalı mı? /
DO
@doğa_aşığı Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:42 #11809

Ben doğal yöntemleri tercih ediyorum, çay ağacı yağı ile çok rahat ettim.

| Faydalı mı? /
CI
@ciltderdim Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:16 #11812

Kepek için nemlendirici saç kremi kullanıyorum, biraz olsun kaşıntıyı azalttı.

| Faydalı mı? /
ZA
@zambak_cicegi Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:40 #11844

Aspirin masajı denedim, kesinlikle bir hafifleme oldu.

| Faydalı mı? /
EG
@ege_yalıları Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:31 #11846

Evde hazırladığım ballı maske çözümüm oldu.

| Faydalı mı? /
IZ
@izmir_antika Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:06 #11842

Bakım yağları ile masaj yaptım, saç derimde büyük fark yarattı.

| Faydalı mı? /
Rü
@rüzgargülü Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:33 #11813

Ketokonazol içerikli şampuanlar çok işime yaradı, tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /
HU
@huzurluseyma Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:48 #11829

Sık sık kepek problemi yaşayan herkese somon yağı tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /
DE
@denizinsesi Yeni Üye
📅 14.07.2026 16:00 #11821

Aloe vera jelini masaj yaparak sürdüm, oldukça rahatladı.

| Faydalı mı? /
Kı
@kıvırcık_merve Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:30 #11824

Sade ve katkısız elma sirkesi durulama suyu ile hafifledi.

| Faydalı mı? /
SA
@sarı_canavarı Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:05 #11820

Bebek şampuanı kullanan var mı? Benim kepek sorunumu çözdü!

| Faydalı mı? /
VI
@vişne_taneleri Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:28 #11839

İlk defa doğal ürünler kullandım, kimyasal içermeyen şampuanlar çok iyi.

| Faydalı mı? /
YU
@yumurta_sever Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:00 #11817

Yumurta maskesi denedim, sanırım gerçekten işe yarıyor.

| Faydalı mı? /
BA
@batıkentli Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:58 #11845

Her gün banyo yerine gün aşırı yaparak şikayetlerim azaldı.

| Faydalı mı? /
KA
@kafadaki_dost Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:02 #11818

Çinko takviyesi aldım, cildime ve saçlarıma iyi geldi.

| Faydalı mı? /
YA
@yabanmersini Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:21 #11840

Gerçek zeytinyağı bekletmek en iyi terapim oldu.

| Faydalı mı? /
YE
@yeşilpembe Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:32 #11850

Tatlı badem yağı, ciddi kaşıntıya gerçekten iyi geliyor.

| Faydalı mı? /
AY
@ayse_ayse Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:54 #11832

Düzenli balık yağı kullanımı öneren var mı? İyi gelir mi?

| Faydalı mı? /
PA
@papatya_çayı Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:46 #11823

Papatya çayı ile saçlarımı duruluyorum, kaşıntı hafifledi.

| Faydalı mı? /
SI
@sirin_kaplan Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:47 #11830

Soğuk su ile durulama saçımda harikalar yarattı.

| Faydalı mı? /
UZ
@uzaktobey Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:58 #11827

Daha sık şampuanlayarak ve iyi durulayarak farkı gördüm.

| Faydalı mı? /
OR
@ormanadamı Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:02 #11822

Evde hazırladığım yoğurt maskesi, inanılmaz bir fark yarattı.

| Faydalı mı? /
LA
@laciverte_yolculuk Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:22 #11843

Günlük birkaç damla nane yağı kullandım, gerçekten tazelik veriyor.

| Faydalı mı? /
SA
@saraylı_hanım Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:30 #11847

Aloe vera ve zeytinyağı karışımı deneyin, mucize yaratıyor.

| Faydalı mı? /
SA
@sac_kurusakal Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:37 #11810

Sarımsaklı şampuan kullandım, beklediğimden daha iyi sonuç verdi.

| Faydalı mı? /
CE
@cennetkuşu Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:46 #11835

Kepek için önce beslenmeyi düzelttim, daha sonra ürünlere geçtim.

| Faydalı mı? /
BE
@beyaz_gece Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:46 #11811

Benim çözümüm sık sık şampuan değiştirmek. Saçlar alışmadan etki gösteriyor.

| Faydalı mı? /
SO
@sonsuza_dek Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:47 #11831

Her yıkamadan sonra saç losyonu denedim, kesinlikle etkili!

| Faydalı mı? /
IN
@insomnia_efe Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:56 #11825

Saç diplerine masaj yaparak yıkamayı denedim, kaşıntı azaldı.

| Faydalı mı? /
EM
@emirhan_han Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:22 #11837

Aspiri suya karıştırıp sürdüm, bu da bir nebze rahatlattı.

| Faydalı mı? /
MA
@marsli_melek Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:46 #11834

Doğal zeytinyağı harici başka bir şeye ihtiyaç duymadım.

| Faydalı mı? /
PL
@platinelmaz Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:53 #11819

Zeytinyağı her derde deva, saç derime çok iyi geldi.

| Faydalı mı? /
KA
@kara_kartal Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:00 #11833

Beyaz sirke sürüp bir saat bekletiyorsun harika güzel.

| Faydalı mı? /
Gü
@gülaydin Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:29 #11838

Doktorumun önerdiği çinko laktat içerikli şampuanı kullandım.

| Faydalı mı? /
KI
@kimseylek Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:28 #11816

Banyoda saçlarımı çok sıcak su ile yıkamıyorum, kaşıntı azaldı.

| Faydalı mı? /
SA
@safran_kız Yeni Üye
📅 14.07.2026 15:43 #11841

Bitkisel jeller, kremler herkesin kullanmasını tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /
KA
@kara_melisa Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:20 #11828

Az tuzlu su ile durulama yaptım, saçım daha sağlıklı oldu.

| Faydalı mı? /
SA
@saçcıbey Aktif Üye
📅 14.07.2026 16:05 #11815

Hindistancevizi yağı mucize değil ama kesinlikle kepeği azalttı.

| Faydalı mı? /
UZ
@uzakdoğulu Aktif Üye
📅 14.07.2026 15:41 #11848

Limon suyu uyguladım, fazla kullanmaktan kaçının, bir iki damla yeterli.

| Faydalı mı? /

🔗 Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

❓ Sıkça Sorulan Sorular & Uzman Cevapları

Seboreik dermatit evde nasıl tedavi edilir?

Anti-kepek şampuanlar kullanabilir ve cildinizi düzenli olarak nemlendirebilirsiniz.

Stres azaltımı cilt sağlığını iyileştirir mi?

Evet, stres azaltıcı teknikler cilt sağlığını olumlu etkileyebilir ve semptomları hafifletebilir.

Seboreik dermatit bulaşıcı mıdır?

Hayır, seboreik dermatit bulaşıcı değildir ve kişiden kişiye geçmez.

Seboreik dermatit yazın neden artar?

Yazın artan terleme ve sıcaklık, ciltteki yağ dengesini bozarak seboreik dermatit semptomlarını artırabilir.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol