Merhaba, 52 yaşındayım ve son dönemlerde yüzümde inanılmaz bir kuruluk ve pullanma başladı. Daha önce pek böyle bir şey yaşamamıştım. Menopozun bu tip etkileri olur mu, yoksa başka bir şey mi var acaba? Krem kullanıyorum ama tam bir sonuç alamadım. Bu durumdan kurtulmak için neler yapabilirim?
Menopoz döneminde yüzümde pullanma normal mi?
Doğal yağlarla yapacağınız masajlar da cilde iyi gelebilir. Ben zeytinyağı kullanıyorum.
Papatya çayı cilt sağlığına iyi gelebilir, ben düzenli içmeye başladım.
Stresten uzak durmak çok önemli. Yoga yaparak rahatlıyorum.
Egzersiz de cilt için faydalı. Yürüyüş yaparak rahatlıyorum.
Bence düzenli dermatolog kontrolü yaptırmak şart.
Özellikle bitki çayları içmek bende olumlu etki yaptı.
Günlük içtiğiniz su miktarını artırmayı deneyin, cilt için çok faydalı.
Denemediğim şey kalmadı, sonunda rahatladım biraz.
Doktora danışmayı ihmal etmeyin. Herkesin cilt yapısı farklı sonuçta.
Beslenme düzeni de önemli rol oynuyor. Daha sağlıklı yemekler yemeye başladım ve faydasını gördüm.
Uyku düzeninize dikkat edin. Yeterli uyku cilt sağlığını olumlu etkiliyor.
Nemlendiricilerin faydasını görebilirsiniz. Ellerinize sık sürmeyi unutmayın.
Sebze ağırlıklı beslenmek cildimin temizlenmesine yardımcı oldu.
Vitamin takviyeleri de işe yarayabilir, doktora danışmayı unutmayın.
Ben de aynı durumu yaşadım, hormon ilaçları biraz yardımcı oldu ama yine de dikkat etmek lazım.
Ben de menopoza girdiğimde aynı sorunu yaşadım, losyonlar biraz rahatlattı beni.