Kış aylarında pullanmam neden artıyor?

@sogukta_pullanan Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN

📅 14.07.2026 15:48

Merhaba, kış geldiğinde cildimdeki pullanma ve kızarıklıklar çok daha belirgin hale geliyor. Özellikle yüzüm ve saç derim çok etkileniyor. Sıcak aylarda ne yaptıysam fayda etmedi. Bu durumda ne yapmam gerektiğine dair önerisi olan var mı?

👨‍⚕️

Medikal Editör Rehber Önerisi

Kış Aylarında Seboreik Dermatit Neden Artar?

Seboreik dermatit, genellikle soğuk ve kuru havalarda daha belirgin hale gelmektedir. Bunu birkaç ana faktörle açıklayabiliriz:

Soğuk Havanın Etkisi

Soğuk hava, cildin nem dengesini bozarak dermatit belirtilerinin artmasına neden olabilir. Bu durum, ciltteki yağ üretiminin artmasına ve sonuç olarak pullanma ve kızarıklıkların artmasına yol açar.

Nem Oranının Düşmesi

Kışın genellikle hava daha kuru olur ve nem oranındaki azalma cildin daha fazla kurumasına neden olabilir. Bu da dermatit semptomlarının şiddetini artırabilir.

Stres ve Bağışıklık Sistemi

Stresin ve zayıflamış bağışıklık sisteminin, seboreik dermatiti tetikleyebileceği bilinmektedir. Kış aylarında artan enfeksiyon riskleri ve stres bu durumu şiddetlendirebilir.

Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Düzenli olarak nemlendirici kullanın.
Odalarınızı havalandırın ve nemli tutmaya çalışın.
Stresi azaltacak aktiviteler yapın.

Bu önerilerle semptomlarınızı kontrol altına almayı başarabilirsiniz ancak semptomlarınız devam ederse bir dermatoloğa danışmanız önemlidir.

⚠️ Önemli Not: Bu rehber ve içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya tıbbi muayene yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü durum için mutlaka bir uzman hekime / dermatoloğa başvurmanız önemle tavsiye edilir.

18 Deneyim Paylaşımı

@soğuk_günler Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:36 #11150

Her banyo sonrası nemlendirici sürmeye başladım. Şu an daha iyi hissediyorum.

| Faydalı mı? /

@hareketli_kar Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:32 #11156

Uzman bir dermatolog daha iyi öneriler verebilir. Bazen internetten bulduklarım yetmiyor.

| Faydalı mı? /

@yumuşacık Aktif Üye

📅 14.07.2026 15:15 #11153

Pamuklu giysiler cildi rahatlatıyor, sentetiklerden kaçınıyorum.

| Faydalı mı? /

Sı

@sıkıntılı_ciltli Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:53 #11159

Akşam rutini olarak balmumu ve doğal yağlar kullanıyorum, kış geldiği belli bile olmuyor.

| Faydalı mı? /

@portakal_sepeti Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:55 #11148

Bir arkadaşım bal kullanmamı önerdi. Doğal nemlendirici olarak işe yarıyor.

| Faydalı mı? /

Sı

@sıcak_iklimli Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:51 #11151

Benim için en iyi sonuç, sıcak içecekler tüketmek ve demleme çaylı yüz maskeleri uygulamak.

| Faydalı mı? /

@pelerinli_avcı Aktif Üye

📅 14.07.2026 15:26 #11147

Serin ama çok nemli olan bir şehirde yaşıyorum. Nem oranın önemi cidden büyük.

| Faydalı mı? /

@pamukciltli Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:58 #11143

Kışın kesinlikle cildim kuruyor ve pullanma artıyor. Nemlendirici olmadan asla!

| Faydalı mı? /

@kar_dalgasi Aktif Üye

📅 14.07.2026 15:25 #11145

Ben de kışın eczaneden özel bir şampuan alıyorum. Saç derimi rahatlatıyor.

| Faydalı mı? /

@beraber_sefalet Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:28 #11158

Benim cildim özellikle rüzgârlı havalarda daha kötü hale geliyor, koruyucu kremler lazım.

| Faydalı mı? /

@kisin_camdaki Yeni Üye

📅 14.07.2026 14:48 #11149

Yılın bu zamanı kremler havaya karışıyor gibi geliyor ama yine de sürmeden yapamıyorum.

| Faydalı mı? /

Kı

@kış_yolu_yorucu Aktif Üye

📅 14.07.2026 15:13 #11155

Cilt için losyonlardan çok su içmenin faydasını gördüm. Her iki yolu da denemek lazım.

| Faydalı mı? /

@bakan_fidan Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:13 #11154

Nemlendirici yetmiyor, vitamin eksikliğimi de kontrol ettirmeliyim belki de.

| Faydalı mı? /

@cildine_asik Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:21 #11160

Cildime zeytinyağı masajı yaptım ve beklemediğim kadar iyi sonuç aldım. Herkese öneririm.

| Faydalı mı? /

@nemli_hava_forever Aktif Üye

📅 14.07.2026 14:54 #11157

Nemlendirici dışında, evde bitkisel yağlarla yapılan karışımlar da denedim. Faydalı oldu.

| Faydalı mı? /

@kuruneydi Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:06 #11146

özellikle kaloriferli evlerde cildim daha da fena oluyor. Nem makinesi almayı düşünüyorum.

| Faydalı mı? /

@direkt_kutup Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:16 #11152

Sıcak suyla duş almak da cildi daha fazla kurutuyor. Ilık su öneririm.

| Faydalı mı? /

@gripatak24 Yeni Üye

📅 14.07.2026 15:01 #11144

Sadece kışın değil, grip olduğumda da fena tetikleniyor. Bağışıklık sistemi önemli demek ki.

| Faydalı mı? /

Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol