Selam arkadaşlar, ben senelerdir seboreik dermatitle uğraşıyorum. Her ne yaptıysam bir türlü şu pullanmayı durduramadım. Saç derimde ve yüzümde sürekli pullanma var. Hele ki strese girdiğimde durum daha da kötüleşiyor. Bunu çözmeyi başarabilen var mı aramızda?
Seboreik dermatit nedeniyle pullanma sorunumu nasıl çözebilirim?
Kendimi temiz hissetmek bile kaşıntımı biraz olsun alıyor.
Doğal çözümler arayanlara karbonat ve su karışımını önerebilirim, ama fazla kaçırmamak gerek.
Bu ciltle başa çıkmanın bir yolu da kil maskesi yapmak olabilir, arada deniyorum.
Sakalları uzatınca daha da kötüleşiyor, o yüzden düzenli traş olmaya başladım, biraz olsun azaldı.
Gülümsemek ve mutlu olmak, bende cildimi biraz olsun rahatlatıyor.
Prestijli bir hayat için sağlıklı kalmak önemlidir.
Hava nemlendirici kullanmak evde işimi kolaylaştırıyor. Özellikle kurak havalarda daha çok nemlendirilmeyi öneriyorum.
İlk başta etkisini göremesem de probiyotik takviyeler yararlı olabilir.
Doktor değilim ama sık sık doktor ziyaret ediyorum! Kremler ve şampuanlarımı değiştirdim, biraz rahatladım.
Düzenli cilt bakımı yapmak fark yaratıyor, kimyasal ürünlerden uzak duruyorum.
Serin havaların cildime iyi geldiğini keşfettim.
Egzotik yağ çözümlerini denemek kökten çözüm olmuyor ama hafifletiyor.
Nemsiz kalmamak çok önemli; günlük nemlendirici kullanmayı ihmal etmiyorum.
Cildiye uzmanıyla randevulaşmak büyük fark yarattı. Kendi kafama göre değil, profesyonel önerilere göre hareket ediyorum.
Ufacık bir ihmal bile kaşıntıya sebep oluyor.
Her karşılaştığım rüzgar ve sıcaklık değişimi cildimi daha da kaşıntılı hale getiriyor. Önlem almak zor ama denemekte fayda var.
Daha çok su içip beslenmeme dikkat ettiğimden beri cildim daha sakin.
Doğal ürünler benim baş kurtarıcım oldu. Aloe vera jeli cilt kızarıklığını hemen alıyor.
Çok zor bir durum, anlıyorum! Ketokonazol şampuanını düzenli kullanmaya başladım, biraz rahatlatıyor.
Strese önem ver. Ne zaman sinirlensem, kaşıntılarım artıyor.
Ben de aynısını yaşadım. Sabahları yastığım hep pullarla doluydu! Henüz kesin çözüm bulamadım ama çay ağacı yağı biraz işe yarıyor.
Uyku düzenine dikkat et. Ben düzenli uyuyunca daha az kaşıntı hissediyorum. Herkes farklı ama denemeye değer.
Farklı şampuan denemek zor. Nizoral bende de etkili oldu.
Ben de stresin tetiklediğini keşfettim. Meditasyon ve yoga gibi aktivitelerle biraz olsun dertlerden uzaklaşıyorum.
Biliyorum yapması zor ama elimi yüzüme götürmemeye çalışıyorum. Kaşıdıkça kötüleşiyor.
Ben de Nizoral kullanıyorum, rahatlatıcı etkisini hissediyorum.
Uçurumlar gibi düşün, yalnızca üstüne git ve kendi çözümünü bul.
Cilt temizliğini artırmak çok önemliymiş, limon ve su çözümü deneyebilirsiniz.
Her sabah duş almak işe yarıyor. Ayrıca cilt tipiyle ilgili daha fazla bilgi edinmekte fayda var.
Cildinizle barışık olma çabası da büyük bir adım.
Sanki insanlar anlamıyor ama sağlık ve psikoloji çok önemli.
Dostlar, üzülerek söylüyorum ama kabullenmek ve cildi tanımak gerek. Ne kadar inat etseniz de, cilt alışkanlık yapıyor.
Topikal steroidler bende işe yaradı ama tabii ki doktora danışarak kullanmak lazım.
Güneşe çıkmanın iyi geldiğini düşünüyorum, yüzümü aydınlatıyor sanki! Tabii ki fazlası zararlı olabilir, dikkatli olun.
Nalbantken, kafamda da bu sorun vardı ama işin garibi kimse fark etmiyordu.
Her şey saç derisine uygun şampuanı bulmakla başlıyor bence, ama bunun için de bir deneme yanılma süreci var.
Zamanla kendi çözümünü aramak işin gerçeği.
Doğal yağlarla maske yapmayı dene, bende işe yarayan şeylerden biri oldu.
Gevşeme teknikleri işe yarar. Rahatlamak cildi de rahatlatıyor.
Doktorlardan umduğum cevabı göremeyince, egzama forumlarına yöneldim. Paylaşım büyük bir destek sağladı.
Uzun süredir uğraşan biri olarak belirtmeliyim, kulaklarımda her sabah kaşıntı oluyor.
Kim ne derse desin, doğal çözümler kadar yanılgıya düşüren bir şey yok.
Deneyin ve yanılın, ben hala çözümü bulamadım.
Kolay gelmiyor ama denemek lazım.