Merhaba herkese. Uzun zamandır saçımda kızarıklık ve kaşıntı vardı, doktora gittim ve seboreik dermatit teşhisi kondu. Açıkçası bu durum beni biraz endişelendiriyor. Tedaviye nereden başlamalıyım, özel bir şampuan ya da krem önerir misiniz? Doğru yolu bulmak için yardımlarınızı bekliyorum.
Seboreik dermatit için başlangıçta ne yapmalıyım?
Cilt sorunları için gittiğim bir merkezde yapılan tonikler, iyi sonuç verdi.
Düzenli spor yapmak da faydalı, kan dolaşımını artırıyor bence.
Uyku düzenine dikkat etmek cildimde olumlu etkiler yaptı.
Yazın güneşe çıkmak iyi geliyor ama aşırıya kaçmamak lazım.
Bıttım sabunu kullanan var mı? Bana önerdiler ama emin olamıyorum.
Haftada bir cilt maskesi denemek de iyi geliyor.
Arkadaşlar, bu dertle nasıl baş edeceğimi şaşırdım. Herkes farklı bir ürün öneriyor.
Doğal yağlar da bazen işe yarayabiliyor, mesela çay ağacı yağı denemiştim bir ara.
Sabırlı olmak lazım. Tedavi hemen etkisini göstermiyor ama sabırla devam ederseniz çözüm geliyor.
D vitamini takviyesi aldım biraz etkili gibi, belki sizde de işe yarar.
Bende de vardı bu durum. Ketokonazol içeren şampuanlar gerçekten faydalı oldu ama düzenli kullanmak gerekiyor.
Daha az duş almak da bazen faydalı olabiliyor gözlemlediğim kadarıyla.
Kükürt sabununu denedim ama herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir.
Aloe vera bitkisi yetiştiriyorum, jelini sürdüğümde biraz rahatlatıyor.
Ekstra nemlendirici kullanmak bazen yağlanmayı artırabiliyor, dikkatli olmak lazım.
Stresini yönetmek gerçekten çok önemli, meditasyon yapmayı deniyorum.
Propolisli bir krem denemiştim, bazen alternatif ürünler de işe yarıyor.
Ben saçımı uzatınca daha kötü olmuştu, stresle birleşince iyice artıyor dikkat etmek lazım.
Kumlu bir plajda tatil yapmak bana çok iyi gelmişti, belki deniz suyu etkilidir.
Peeling ürünleri ölü deriyi temizlemede çok fark yaratıyor, deneyin derim.
Tuzlu suyla yıkamanın faydası oldu, bazen doğal yöntemler işe yarıyor.
Leafoe tarefine çıkan doğal sabunlar deneyebilirsiniz, herkesin cildi farklı tepki veriyor.
Bayanlar için makyaj malzemelerinin kalitesi ve içeriği de önemli, hassas ciltlere göre tercih edilmeli.
Yağlı yiyeceklerden uzak durmak da cilt sağlığı açısından iyi bir adım bence.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra yeterli su içmek de önemli, ihmal etmeyin.
Nemlendirici kullanmak gerçekten işe yarıyor. Ayrıca dermatoloğumun önerdiği kremler de etkiliydi.
Kaliteli bir nemlendirici şampuan almak oldukça işe yarıyor, denemeye değer.
Haftada bir saç derimi hindistancevizi yağı ile masaj yapıyorum, oldukça iyi geliyor.
Bazen buhar banyoları da işe yarıyor, denemek isteyenler için öneririm.
Eczanelerde satılan özel losyonlar da iyi bir çözüm olabilir.