Seboreik dermatitimin kontrolü için bir plan yapmalı mıyım?

@pul_pul_dostum Yeni Üye BAŞLIĞI AÇAN

📅 31.05.2023 08:37

Merhaba arkadaşlar, ben seboreik dermatitten muzdarip biriyim. Kafamın tepe bölgesinde fazla kızarıklık ve kaşıntı oluşuyor. Özellikle hava değişimlerinde bu durum daha da artıyor. Düzenli bir kontrol takvimi oluşturmak işe yarar mı? Siz nasıl bir program uyguluyorsunuz? Yardımlarınızı bekliyorum!

👨‍⚕️

Medikal Editör Rehber Önerisi

Seboreik Dermatit İçin Kontrol Takvimi Oluşturma

Seboreik dermatit kronik ve tekrarlayan bir cilt rahatsızlığıdır. Kızarıklık, kaşıntı ve pullanma gibi belirtilerle seyreder. Bu nedenle, düzenli bir kontrol ve bakım takvimi oluşturmak, belirtileri yönetmenize yardımcı olabilir.

Haftalık Bakım Rutinleri

Temizlik: Haftada 2-3 kez kepek şampuanı ile saçlarınızı yıkayın.
Nemlendirme: Yüzünüzü nemlendirici bir kremle nemlendirin.
Beslenme: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar tüketmeye çalışın.

Ayda Bir Yapılacaklar

Dermatolog Kontrolü: Ayda bir kez dermatoloğunuzu ziyaret edin.
Ürün Değerlendirmesi: Kullandığınız bakım ürünlerini gözden geçirin ve gerekirse yenilerini deneyin.

Seboreik dermatit kişiden kişiye değişiklik gösterir. Dermatoloğunuzdan alacağınız önerileri dikkate alarak kendi bakım planınızı kişiselleştirin.

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi: Bu sayfada sunulan medikal editör rehber önerileri ve bilgilendirici içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, muayene veya kişiye özel tedavi yerine geçmez. Cilt sağlığınızla ilgili her türlü karar için mutlaka uzman bir dermatoloğa danışınız.

29 Deneyim Paylaşımı

@kasik_kasik Aktif Üye

📅 27.06.2023 10:30 #7334

Başlarda zordu ama düzenli olunca belirti kontrolü sağladım.

| Faydalı mı? /

@deniz_sever Aktif Üye

📅 07.07.2023 23:00 #7339

Düzenli deniz tuzu banyoları mendil gibi, temizleyici etkisi var.

| Faydalı mı? /

@sakal_doktoru Aktif Üye

📅 09.06.2023 21:58 #7319

Sakalınıza iyi bakın, altında kalan cildin nefes almasına izin verin.

| Faydalı mı? /

@sakali_sorunlu Yeni Üye

📅 20.06.2023 10:45 #7328

Sakalımı kısalttım, cildi temizlemek daha kolay hale geldi.

| Faydalı mı? /

@pulsen_solmaz Yeni Üye

📅 01.06.2023 01:44 #7314

Ben doğal yağlar kullanmaya başladım, özellikle çay ağacı yağı iyi geliyor.

| Faydalı mı? /

@sefelikasi Yeni Üye

📅 04.06.2023 01:34 #7316

Beslenmeme dikkat etmeye başladığımdan beri şikayetlerim azaldı. Kırmızı et ve sütü azalttım.

| Faydalı mı? /

@kivircik_can Aktif Üye

📅 15.06.2023 07:19 #7325

Buğday yağı denedim, cildim daha az pullanıyor gibi.

| Faydalı mı? /

@kaşıntıya_hayır Yeni Üye

📅 16.06.2023 20:10 #7326

Kaşıntı için yulaf maskesi iyi geliyor, denemenizi tavsiye ederim.

| Faydalı mı? /

@merakli_dermatit Aktif Üye

📅 01.06.2023 10:06 #7315

Doktorumun önerdiği kremleri kullanıyorum, düzenli uygulama ile epey fark etti.

| Faydalı mı? /

@yumusacik_eller Yeni Üye

📅 21.06.2023 12:32 #7330

Doğal sabunlar kullanmaya başladım, cildim daha az tahriş oluyor.

| Faydalı mı? /

@dermatit_savascisi Aktif Üye

📅 12.06.2023 04:34 #7323

Çinko içeren losyonlar cildimi çok rahatlatıyor, mutlaka deneyin derim!

| Faydalı mı? /

@ihtiyar_delikanlı Aktif Üye

📅 04.07.2023 01:08 #7337

Banyodan sonra saç kurutma makinesi kullanmıyorum artık, cildime daha iyi geliyor.

| Faydalı mı? /

Zü

@zümrüt_kanat Yeni Üye

📅 09.07.2023 19:57 #7341

Doğal yaşamdan kopmamak lazım, stresten uzak durmalısın.

| Faydalı mı? /

@pembe_fanatik Yeni Üye

📅 11.06.2023 22:33 #7322

Pembe killi maskeyi denedim, cildimi yatıştırdı ama herkeste işe yarar mı bilemem.

| Faydalı mı? /

@misket_gözlü Aktif Üye

📅 20.06.2023 12:01 #7329

Lavanta yağı ile masaj yapmayı denedim, huzur verici bir etkisi var.

| Faydalı mı? /

@vegancan_sakalli Aktif Üye

📅 26.06.2023 22:17 #7333

Yağlı yiyecekleri bırakınca durumum iyileşti diyebilirim.

| Faydalı mı? /

@dogayi_sever Yeni Üye

📅 01.07.2023 21:56 #7336

Hangi marka olursa olsun, PH değeri düşük ürünler tercih ediyorum.

| Faydalı mı? /

@sasirtici_sebore Aktif Üye

📅 07.06.2023 05:03 #7318

Düzenli dermatolog ziyaretlerini ihmal etmeyin arkadaşlar, kişiye özel öneriler çok önemli.

| Faydalı mı? /

@yagi_sevmeyen_ali Aktif Üye

📅 31.05.2023 11:24 #7313

Aynı derdi ben de yaşıyorum. Kepek şampuanımı değiştirdikten sonra biraz rahatladım.

| Faydalı mı? /

@patika_yolu Aktif Üye

📅 19.06.2023 12:07 #7327

Dışarı çıkarken şapka takmayı ihmal etmiyorum, güneş cildimi çok etkiliyor.

| Faydalı mı? /

@nemsever_bilge Yeni Üye

📅 14.06.2023 10:06 #7324

Nemlendiricileri düzenli kullanmayı ihmal ediyorum, sık sık kuruluk yaşıyorum.

| Faydalı mı? /

@kizil_kraliçe Yeni Üye

📅 23.06.2023 05:41 #7331

Havlu değişimini sık yapın, bence o da çok etkiliyor.

| Faydalı mı? /

@kofana_turna Aktif Üye

📅 08.07.2023 02:31 #7340

Sabahları güneşin ilk saatlerinde dışarı çıkmak cildimi rahatlatıyor.

| Faydalı mı? /

@kizarmak_dedigin Yeni Üye

📅 04.06.2023 06:22 #7317

Mevsim geçişlerinde benim de kötüleşiyor, stres de cabası. Yoga iyi geldi.

| Faydalı mı? /

@super_ikizler Aktif Üye

📅 10.06.2023 14:42 #7321

Şampuanı haftada 2 kere kullanmak işe yarıyor ama cildin çok kurumasına izin vermemek lazım.

| Faydalı mı? /

@dogal_bakimsever Aktif Üye

📅 24.06.2023 19:05 #7332

Elma sirkesi ile seyreltilmiş su ile duruluyorum, denemeye değer!

| Faydalı mı? /

@ciltsinan Yeni Üye

📅 05.07.2023 16:39 #7338

Badem yağı benim kurtarıcım, sabahları iyi geliyor.

| Faydalı mı? /

@kronik_kaşı Yeni Üye

📅 10.06.2023 11:49 #7320

Ben probiotiğe başladım, cildim daha dengeli hissettiriyor.

| Faydalı mı? /

@koku_sevmez Yeni Üye

📅 29.06.2023 09:36 #7335

Kokuya dayanıklıyım ama doğal ve katkısız olanları tercih ediyorum.

| Faydalı mı? /

Benzer Başlıklar

⚠️ Sağlık Sorumluluk Reddi Bu sayfada paylaşılan topluluk deneyimleri ve entry'ler tıbbi teşhis veya reçete önerisi içermez. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Tedaviniz için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

🔒

Deneyiminizi Paylaşmak İçin Giriş Yapmalısınız

Cevap yazabilmek ve tecrübelerinizi ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap Kayıt Ol